株式会社芋國屋

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こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです!今日は柔軟性がなぜ必要かについてお話していきます。多くのお客様から「私、身体がすごく硬いんです~」と聞くこと…

こんにちは。CentrealPilatesのAYUNAです。本日は、フォームローラーを使った【首のストレッチ】について紹介させていただきます!このストレッチは、ストレートネックや首コリの改善に役立ちます。長時…

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こんにちは。CentrealPilatesのAYUNAです!「脇肉」に悩まされている方は多いのではないでしょうか?私もその一人です!(;∀;)脇肉とは?脇肉とは、ブラジャーやタンクトップなどの衣服からはみ出る、脇の…

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