株式会社芋國屋

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こんにちは。Centrealpilates(セントリアルピラティス)のインストラクターHONOKAです。今日は体温調節についてのお話です。暑い日が続き、エアコンと外気の寒暖差が大きくなる季節ですね。体調はお変わ…

こんにちは!CentrealPilatesJapan(セントリアルピラティス)のインストラクターRINAです♪ 今日はおススメのピラティスウェアをご紹介いたします。私のおすすめは「andar(アンダール)」です♪ andarは豊…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターYOSHIEです。今日から3連休の方も多いのではないでしょうか?しかし、あいにくの雨予報ですね…。こんな時は、室内でできるピラ…

皆さんこんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのAYUNA・RINAです♪今日は股関節の歪みについてお話しします。股関節の歪みの原因は主に3つあります! 1.日常生活の癖・座る…

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みなさんこんにちは(^-^)CentrealPilatesJapan(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。今日は1日に必要な水分量についてお話しします。どれくらいの水分が必要?代謝や運動量によって必…

こんにちわ。 CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターYOSHIEです。あれ??梅雨って終わったんだっけと思うほど毎日暑い日が続いている東京・・・連日の暑さで、疲れ気味の方や、風…

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