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こんにちはJURINAです。 突然ですが皆さんは【ピラティスで身長が伸びる】ということをご存じですか？ 個人差はありますが、平均で１～３ｃｍほど伸びると言われいるのです！！ 韓国では身長を伸ばす…
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こんばんは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMOEです！今日は、ピラティスを始める方が気になるウェアについてお話します♪ピラティスをやってみたいけど、「何を着ればいい…
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みなさんこんにちは(^▽^)/今日はお客様からよくお伺いするお悩みの一つ、**「歪み」**についてお話しします。骨盤が歪んで姿勢が悪くなると、体型の崩れだけでなく、身体の機能にも悪影響が出てきます。…