株式会社芋國屋

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こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)のAYUNAです!足の浮腫みに悩まされている方は多いのではないでしょうか?今日は、その浮腫みを改善する方法をご紹介します。浮腫みの原因浮腫み…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪皆さんは、ピラティスの基本の姿勢をご存じでしょうか?ピラティスには、ニュートラルポジションとインプリントポジ…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪本日は、ピラティスマシンの一つであるキャデラックマシンのご紹介です。キャデラックは、ピラティスの創始者ジョセ…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのERIです!皆さん、ダイエットをしたことがありますか?私は年に一回、ボディービルの大会に向けて身体を絞る期間を設けていま…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。ピラティスのエクササイズを行う上で大切にしたいものの一つが呼吸法です。今日はその理由についてお話しします(^…

こんにちは、CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのERIです!夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切です。栄養バランスの取れた食事、無理のない適度な運…

こんにちは、CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪もう気がつけば8月も半ばですね。体調を崩さないように気をつけてくださいね。今日は、私たちが一日二万回以上行うと…

こんにちは、CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪今日はお得な夏のキャンペーンについてお知らせいたします! 8月中にプライベートレッスンチケットをご購入いただい…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターHONOKAです。今日は、ピラティスをする際にオススメのソックスについてお話しします。ピラティスソックスとは? 皆さんは「ピ…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのYOSHIEです。今日明日にかけて、大きな台風が関東に接近しています。皆さん、どうぞ気を付けてお過ごしください。天候と体調の…

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