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こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクター、MOEです。1階に韓国セレクトコスメショップがオープン!当スタジオが入っているビルの1階に、6月頭に韓国セレクトコスメを取り…

皆さんこんにちは♪CentrealPilatesインストラクターのJURINAです。今日は新メニュー【カップル/友達同士でペア割◎】についてご案内いたします!ピラティス・マシンピラティスのパーソナルレッスンを受け…

こんにちは!CentrealPilatesのJUNAです。ビタミンCといえば、美白に効果的なイメージが強いですが、実はそれだけではありません。ビタミンCは強力な抗酸化作用を持ち、皮膚や粘膜の健康維持を助けてくれ…

こんにちは!CentrealPilatesインストラクターのMOEです。今日は、良い姿勢を保つために私がプライベートで愛用しているグッズを紹介します。それは、トリガーポイントの「マッサージボール」です。足の…

こんにちは。CentrealPilatesのHONOKAです。身体のゆがみが引き起こす症状についてご紹介します。以下のような症状に心当たりはありませんか?・むくみが気になる・冷え性・肩こり、頭痛に悩んでいる・お…

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