株式会社芋國屋

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こんにちは。韓国アイドルがピラティスを取り入れる理由についてお話します!アイドルがピラティスを選ぶのは、美しい外見の維持だけでなく、怪我の予防や姿勢改善など多くのメリットがあるためです。理…

こんにちは!インストラクターのERIです♪「スマホ首」は、スマートフォンの長時間使用やデスクワークなどで首が正常な位置よりも前に出ることで引き起こされる状態です。現代人の約8割が発症しているとさ…

こんにちは♪ CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです。今日は当店の公式LINEについてご紹介します。公式LINEでは、お得なキャンペーン情報や当日の予約空き状況など、ピラ…

みなさんこんにちは♪centrealpilatesインストラクターのRINAです。今日はスタジオの公式Instagramをご紹介します!こちらでは、お得なキャンペーン情報やその日のご予約状況の空き情報をすぐに確認できま…

こんにちはJURINAです。 突然ですが皆さんは【ピラティスで身長が伸びる】ということをご存じですか? 個人差はありますが、平均で1~3cmほど伸びると言われいるのです!! 韓国では身長を伸ばす…

こんにちは! CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターJUNAです。ピラティスのレッスンで大切なことのひとつが「水分補給」です。皆さん、「どのタイミングで水分補給をしたらいい…

こんにちは!CentrealPilatesJapan(セントリアルピラティスジャパン)のERIです!皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は『ピラティスに向いている方』についてお話ししたいと思います。ピラティスは、以…

こんにちは!インストラクターのRINAです!今日は、妊娠中の方でも安心して取り組めるマシンピラティスと、その効果についてお話します。マシンピラティスでは、様々な姿勢でエクササイズが可能で、お体…

こんにちは♪インストラクターのRINAです!今日はピラティスの基本姿勢についてご紹介します。ピラティスには、ニュートラルポジションとインプリントポジションという2つの姿勢があります。★ニュートラル…

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