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こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのERIです！ダイエットにピラティスだけで痩せるのは難しい... 皆様はダイエットをしたことがありますか？私は年に一回、ボディビ…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのERIです！最近は天気が悪い日が続いていますね(;∀;) 本日は呼吸についてお話していこうと思います。 呼吸は常にずっとし続けなく…
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