株式会社芋國屋

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こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのJUNAです。「ピラティスに興味はあるけど、一人じゃ不安…」「いきなりパーソナルレッスンはドキドキするな…」と思っている方に…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのMOEです。8月10日(土)から、グループレッスンがリニューアルされました!これまでリフォーマーのみで構成されていたグループ…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのJUNAです。今日は、ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティスについてご紹介します。日本では、ピラティスを生活に取り…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪今日は、体験レッスン時のお持ち物についてご案内いたします!必要なのは、以下の2点です!1.動きやすい服装理想は…

皆さんこんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪9月が始まりましたね♪ 少しずつ日中の気温が下がってきたように感じますが、まだまだ油断せず、こまめに水分補…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪今日は、先日いただいたひまわりがとても素敵だったので、その花言葉について調べてみました。皆様にもご紹介させて…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのJURINAです。突然ですが、ピラティスには免疫力向上の効果があるのをご存じですか?実際に「ピラティスをしてから風邪をひきに…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのMaiです。今日は反り腰についてお話しします。反り腰の特徴反り腰の方は以下のような特徴があります!・お尻が出っ張っている…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)のAYUNAです!今日は、大腰筋の毒素排出についてお話しします。大腰筋と毒素の関係 大腰筋は腸壁とくっついているため、ガス(オナラ)が大腰筋に…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)のAYUNAです!足の浮腫みに悩まされている方は多いのではないでしょうか?今日は、その浮腫みを改善する方法をご紹介します。浮腫みの原因浮腫み…

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