タグ『#コアマッスル』のページ一覧

こんにちは。 CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのYOSHIEです。 今回はバレルのマシンのご紹介をさせていただきます！ バレルは樽という意味です。 この丸い形状の部分に背骨…

こんにちは！CentrealPilatesインストラクターのMOEです。今日は「ピラティスで姿勢改善ができるメカニズム」についてお話しします！ピラティスで引き締める「インナーマッスル」は、骨に近い深層部にあ…