この夏、大変お得にマシンピラティスが始められるキャンペーンを実施中です！ この機会にぜひ、セントリアルピラティスでマシンピラティスをはじめませんか？ご予約はこちら
皆さんこんにちは♪CentrealPilatesインストラクターのJURINAです。今日は新メニュー【カップル/友達同士でペア割◎】についてご案内いたします！ピラティス・マシンピラティスのパーソナルレッスンを受け…
こんにちは。CentrealPilatesのHONOKAです。身体のゆがみが引き起こす症状についてご紹介します。以下のような症状に心当たりはありませんか？・むくみが気になる・冷え性・肩こり、頭痛に悩んでいる・お…
こんにちは！CentrealPilatesのERIです！今回は、【たんぱく質の必要性】について書きたいと思います！みなさんは、【たんぱく質】を十分に摂取していますか？ダイエットやトレーニングに取り組む方々が…
こんにちは！ セントリアルピラティスのERIです！ ピラティスの動きやトレーニングで体重の減少、ダイエット効果は見込めるのか？気になる方は多いと思います。結論から言いますと体重減少は可能です！ …
こんにちは！セントリアルピラティスのERIです!(^^)! 先日お店の隣にハラカドがオープンし連日にぎわっております！ 本日は「いい姿勢」についてお話していきます！ こちらの画像を見ると、青い丸い点…
こんにちは！ セントリアルピラティスのERIです！夏が近づいてきましたね、皆様いかがお過ごしでしょうか？暑さも本格化し、薄着になり、露出が増えてくる季節ですね。夏が近づくと、ボディメイクを始め…
こんちわ！CentrealPilatesのAYUNAです！日中は半袖一枚で過ごせる季節になりましたね♪桜の季節も終わり、夏はすぐそこです..! 夏が始まる前に！ピラティスでインナーマッスルのトレーニングを始めましょ…
こんにちは！CentrealPilatesインストラクターMOEです。月に何回通えば効果が出るのかな…？月に２回しか行けないけど効果はちゃんとあるのかな…？皆さん気になる部分ではないでしょうか。一概にどのペー…
こんにちは！セントリアルピラティスジャパンのERIです!(^^)! 皆様いかがお過ごしでしょうか？町では桜が綺麗に咲いてますね！ 今日はピラティスに向いている方はどんな人？について話していきます。 …