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こんにちは。CentrealPilatesのHONOKAです。身体のゆがみが引き起こす症状についてご紹介します。以下のような症状に心当たりはありませんか？・むくみが気になる・冷え性・肩こり、頭痛に悩んでいる・お…
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こんにちは！セントリアルピラティスのERIです!(^^)! 先日お店の隣にハラカドがオープンし連日にぎわっております！ 本日は「いい姿勢」についてお話していきます！ こちらの画像を見ると、青い丸い点…
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こんにちは。CentrealPilatesインストラクターのKURUMIです！！今回のテーマは、「椎間板ヘルニア」です。ヘルニア症状がある方で、リハビリや姿勢改善のためにマシンピラティスに通われる方が多くいらっ…