みなさんこんにちは。 CentrealPilatesのHonokaです。 本日は朝の運動についてご紹介です♪ 朝に運動をすると交感神経が活発になり、血流が良くなります。その結果、エネルギーを消費する基礎代謝が高…
こんにちは！CentrealPilatesJapanのMOEです！皆さんはレッスンを受講中にどんなことを考えていますか？？「キツイな～」「これ終わったらコーヒー飲みたいな」など考えていたり…もしくは思考停止してい…
連日たくさんのご来店ありがとうございます！サイト上だけでは当店の魅力がまだまだお伝えしきれない！！そう思いましてInstagramを開設しております！スタジオの様子やレッスンの流れなどなど…これから…
こんにちは♪ CentrealPilatesのJUNAです 雨の日が多いですが、少しずつ暖かくなってきましたね！ ピラティスをする上で呼吸はとても大切な要素のひてつです 人間は1日に約2万～2万5,000回呼吸してい…
こんにちは！ CentrealPilatesのJUNAです 桜も咲いて少しずつ暖かくなってきましたね♪ 体を柔らかくしたいけど、なかなか大変… そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか？ ピラティスマシン…
みなさんこんにちはMAYUですグランドオープンから1週間経った今日は、とってもお天気がいいですねみなさん、こういう日はどんな風にお過ごしですか？？私は、instructorのYUUNAと一緒に屋上で日向ぼっこ…
皆さんこんにちは♪初めましてインストラクターのJURINAです今日は皆様にお得なキャンペーンをご紹介いたします！現在、openキャンペーンといたしまして、【先着100名様限定！！グループレッスン無料体験…
こんにちは！CentrealPilatesJapanのMOEです！気になる体験時のお持物についてご案内いたします♪・動きやすい服装・タオル・お飲み物の3点です1動きやすいお洋服理想はお体のフォームがわかりやすいよう…
みなさんこんばんわCentrealPilatesJapanのMayuです本日無事に、本OPENいたしましたありがたいことに、たくさんの方々とお会いできてとても嬉しいです公式Instagramに、スペシャルな記事が載っているので…
みなさんこんにちは!!centrealpilatesのMayuですみなさん、もう体験はお越しいただけましたか？studioは3/8にopenしたばかりで、新しく綺麗なのでぜひいらしてくださいね写真は、Reformer1のstudioでKuru…