なんとなく動いていいたらもったいない！
2024/04/03
こんにちは！
CentrealPilatesJapanのMOEです！
皆さんはレッスンを受講中にどんなことを考えていますか？？
「キツイな～」「これ終わったらコーヒー飲みたいな」など考えていたり…
もしくは思考停止していたりしないでしょうか？？
もしそうであれば、もったいないです！！！！！
ピラティスは”意識”がとても重要になります！
「今ココに効かせているんだ」
「目線は○○で」
「呼吸も利用してお腹は薄く保って」
上記のような意識・集中を保って受講していただくと
なんとなく受けている時よりも効果は抜群になります！！！
ピラティスに慣れていらっしゃる方こそ
知っている動きは流れ作業に無意識になりがちなので
是非意識を細部まで向けて受けてみてくださいね！
もしかしたら慣れているワークでも
普段よりじんわり汗をかくかも…？！
皆さんのご来店をお待ちしております！
----------------------------------------------------------------------
Centreal Pilates Japan (セントリアルピラティスジャパン)
東京都渋谷区神宮前6丁目-32-1 2階~3階
電話番号 :
03-6803-8945
Access
▼明治神宮前駅（東京メトロ千代田線/副都心線）
7番出口から徒歩10秒
▼原宿駅（JR山手線）
表参道口（東口）から徒歩5分
▼表参道駅（東京メトロ千代田線/銀座線）
A2番出口から徒歩10分
▼公式LINE
▼ホームページ
-------------------------------------
----------------------------------------------------------------------
