株式会社芋國屋

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こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのJURINAです。突然ですが、ピラティスには免疫力向上の効果があるのをご存じですか?実際に「ピラティスをしてから風邪をひきに…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのMaiです。今日は反り腰についてお話しします。反り腰の特徴反り腰の方は以下のような特徴があります!・お尻が出っ張っている…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪皆さんはピラティスの効果をご存じでしょうか?ピラティスは、インナーマッスルを使って体全体のバランスを整える効…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです! 気になる体験時のお持物についてご案内いたします♪ ・動きやすい服装 ・タオル の2点です! 1動きやすいお洋服 …

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)のJUNAです。本日から、グループレッスンの内容が変わりました!これまでリフォーマーのグループレッスンと、チェア&バレルのグループレッスンに…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのAYUNAです!当店には『天国への階段』、、、クライムミルとエアロバイクがあります!プライベート会員様限定ではありますが、…

皆様こんにちは!!CentrealPilatesJapan(セントリアルピラティスジャパン)インストラクターのKURUMIです。本日は、ピラティスレッスン時の服装についてご紹介します。ピラティスに適した服装 ピラティ…

こんにちは!インストラクターのRINAです。 今日から8月が始まりましたね。 2024年度の上半期はあと1ヶ月で終わってしまいます。 本当に1年たつのが早いなと実感している今日この頃です、、、 …

こんにちは♪CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです。今日は、先日のお休みに作ったヘルシーパンケーキのレシピをご紹介します♪米粉を使ったものなのでヘルシーで、ダイエ…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのYOSHIEです!ピラティスを経験したことがある方は、インストラクターから「骨盤をニュートラルに」と指示されたことがあるかも…

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