株式会社芋國屋

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こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのMOEです。8月10日(土)から、グループレッスンがリニューアルされました!これまでリフォーマーのみで構成されていたグループ…

皆さんこんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪9月が始まりましたね♪ 少しずつ日中の気温が下がってきたように感じますが、まだまだ油断せず、こまめに水分補…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪今日は、先日いただいたひまわりがとても素敵だったので、その花言葉について調べてみました。皆様にもご紹介させて…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのMaiです。今日は反り腰についてお話しします。反り腰の特徴反り腰の方は以下のような特徴があります!・お尻が出っ張っている…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪皆さんは、ピラティスの基本の姿勢をご存じでしょうか?ピラティスには、ニュートラルポジションとインプリントポジ…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです♪皆さんはピラティスの効果をご存じでしょうか?ピラティスは、インナーマッスルを使って体全体のバランスを整える効…

こんにちは!CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです! 気になる体験時のお持物についてご案内いたします♪ ・動きやすい服装 ・タオル の2点です! 1動きやすいお洋服 …

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。ピラティスのエクササイズを行う上で大切にしたいものの一つが呼吸法です。今日はその理由についてお話しします(^…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのYOSHIEです。今日明日にかけて、大きな台風が関東に接近しています。皆さん、どうぞ気を付けてお過ごしください。天候と体調の…

こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。暑い日が続き、食欲が低下したり、ついつい冷たいものばかり口にしてしまう方も多いかと思いますが、皆さんはいかが…

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