こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのYOSHIEです。今日明日にかけて、大きな台風が関東に接近しています。皆さん、どうぞ気を付けてお過ごしください。天候と体調の…
皆さんこんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです♪最近も猛暑が続いていますが、皆様ご体調はいかがでしょうか？最近、夏バテで体調を崩されるお客様が増えてい…
こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。暑い日が続き、食欲が低下したり、ついつい冷たいものばかり口にしてしまう方も多いかと思いますが、皆さんはいかが…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）のインストラクターMOEです！よくお客様から「運動が苦手でもピラティスはできるってネットに書いてあったけど、本当に私でも大丈夫ですか？」と…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのAYUNAです！当店には『天国への階段』、、、クライムミルとエアロバイクがあります！プライベート会員様限定ではありますが、…
皆様こんにちは！！CentrealPilatesJapan（セントリアルピラティスジャパン）インストラクターのKURUMIです。本日は、ピラティスレッスン時の服装についてご紹介します。ピラティスに適した服装 ピラティ…
こんにちは♪CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです♪今日は当スタジオの3階で行っているプライベートレッスンについてお話します。ピラティスマシンの紹介セントリアルの…
こんにちは！インストラクターのRINAです。 今日から８月が始まりましたね。 ２０２４年度の上半期はあと１ヶ月で終わってしまいます。 本当に１年たつのが早いなと実感している今日この頃です、、、 …
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのERIです。今日は【胸椎（きょうつい）】についてお話します。胸椎は脊椎の一部で、首と腰の間にあります。胸椎自体は可動性の…
こんにちは♪CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです。今日は、先日のお休みに作ったヘルシーパンケーキのレシピをご紹介します♪米粉を使ったものなのでヘルシーで、ダイエ…