株式会社芋國屋

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筋肉を鍛えることで姿勢の改善を目指すと同時に腰痛の改善へと導くレッスンを表参道で実施しておりますので、慢性的な腰痛にお悩みの場合は、お気軽にご相談ください。筋肉や関節に負担をかけずに、ゆっくりとした動きで無理なく筋肉の深層部まで働きかけながら、身体のバランスを整えていくレッスンです。

こんにちは!CentrealPilatesのAYUNAです。3大エクササイズについて紹介したいと思います。(^^)●ピラティス●ヨガ●筋トレになります!海外では日常の中にこの3つ全てを取り入れている人が多いみたいです…

こんにちは!セントリアルピラティスジャパンのERIです!(^^)! 皆様いかがお過ごしでしょうか?町では桜が綺麗に咲いてますね! 今日はピラティスに向いている方はどんな人?について話していきます。 …

こんにちは! インストラクターのRINAです♪ ピラティスの基本姿勢を皆さんご存じでしょうか? ピラティスの基本姿勢にニュートラルポジションとインプリントポジションがあります。 ニュートラルポジ…

こんにちは!CentrealPilatesJapanのMOEです!皆さんはレッスンを受講中にどんなことを考えていますか??「キツイな~」「これ終わったらコーヒー飲みたいな」など考えていたり…もしくは思考停止してい…

こんばんわ。CentrealPilatesYOSHIEです。今回は意外と意識が抜けやすい目線をテーマにブログを書いていきたいと思います。近年スマホ首やストレートネックという言葉を目にする機会も増え、目線と首(頸…

皆さんこんにちは! インストラクターのRINAです♪ 昨日から急激に気温が上昇し、一気に春を感じる暖かさになりましたね! 来週以降からは初夏の暑さになるとのことなので、 熱中症対策のためにも日ごろか…

連日たくさんのご来店ありがとうございます!サイト上だけでは当店の魅力がまだまだお伝えしきれない!!そう思いましてInstagramを開設しております!スタジオの様子やレッスンの流れなどなど…これから…

こんにちは♪ CentrealPilatesのJUNAです 雨の日が多いですが、少しずつ暖かくなってきましたね! ピラティスをする上で呼吸はとても大切な要素のひてつです 人間は1日に約2万~2万5,000回呼吸してい…

みなさんこんにちはMAYUですグランドオープンから1週間経った今日は、とってもお天気がいいですねみなさん、こういう日はどんな風にお過ごしですか??私は、instructorのYUUNAと一緒に屋上で日向ぼっこ…

インナーマッスルを鍛え、全身のバランスを整えるピラティスのレッスンを表参道で行っています。なかなか良くならない腰痛にお困りの方に向けて、お悩みの根本からの改善をサポートし、再発を予防するための身体づくりもお手伝いします。

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