ピラティスだけでは痩せない？

こんにちは！Centreal Pilates(セントリアルピラティス) インストラクターのERIです！

ダイエットにピラティスだけで痩せるのは難しい...?
皆様はダイエットをしたことがありますか？

私は年に一回、ボディビルの大会のために身体を絞る期間を設けています。

現代は多くの情報があふれていて、ダイエットの情報の中で、何が正しいのかわからなくなることもあります。

痩せるサプリや薬などもありますが、本当に身体に良いのか疑問ですよね。

運動と食事管理の重要性
マシンピラティスのインストラクターをしている立場からは言いにくいですが

正直、マシンピラティスだけで痩せるのは難しいでしょう。

ただ、それはどの運動・トレーニングにも言えることです。

運動・トレーニングと食事管理を組み合わせないと、根本的な身体の変化は難しいです。

食事管理だけでは、体重が落ちても見た目の変化が少ないことがあります。

ピラティスの効果
マシンピラティスのトレーニングと食事管理を組み合わせると、みるみる身体が変わっていきます。

私自身、体幹部の変化を実感しました。

肋骨が閉まりやすくなり、ウエストが細くなり、くびれがわかりやすくなりました。

マシンピラティスのトレーニングで女性らしい美しいボディラインを手に入れませんか？

現在、サマーキャンペーンとして、お得なキャンペーンも実施中です。

キャンペーン内容は【こちら】から！

ぜひ一度、体験に、気軽にいらしてください！