株式会社芋國屋

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肩こりや腰痛、産後の骨盤の歪み、姿勢の悪さ、運動不足、ダイエットなど、女性の様々なお悩みにお応えするスタジオを表参道で運営しております。パーソナルレッスンもご用意しているため、ラグジュアリーなプライベート空間で、ほかの会員様の目を気にせずにリラックスしながらレッスンを受けていただけます。

こんにちは!CentrealPilatesのAYUNAです。3大エクササイズについて紹介したいと思います。(^^)●ピラティス●ヨガ●筋トレになります!海外では日常の中にこの3つ全てを取り入れている人が多いみたいです…

こんちわ!CentrealPilatesのAYUNAです!日中は半袖一枚で過ごせる季節になりましたね♪桜の季節も終わり、夏はすぐそこです..! 夏が始まる前に!ピラティスでインナーマッスルのトレーニングを始めましょ…

こんにちは!CentrealPilatesインストラクターMOEです。月に何回通えば効果が出るのかな…?月に2回しか行けないけど効果はちゃんとあるのかな…?皆さん気になる部分ではないでしょうか。一概にどのペー…

こんにちは!インストラクターのMOEです!皆さんはピラティスを受ける際に呼吸をどの程度意識しますか???なんとピラティスの動きの中で呼吸は全体の5割を占めるくらい効果にかかわってくる部分なんで…

こんにちは! インストラクターのRINAです♪ ピラティスの基本姿勢を皆さんご存じでしょうか? ピラティスの基本姿勢にニュートラルポジションとインプリントポジションがあります。 ニュートラルポジ…

こんにちは!CentrealPilatesJapanのMOEです!皆さんはレッスンを受講中にどんなことを考えていますか??「キツイな~」「これ終わったらコーヒー飲みたいな」など考えていたり…もしくは思考停止してい…

皆さんこんにちは! インストラクターのRINAです♪ 昨日から急激に気温が上昇し、一気に春を感じる暖かさになりましたね! 来週以降からは初夏の暑さになるとのことなので、 熱中症対策のためにも日ごろか…

連日たくさんのご来店ありがとうございます!サイト上だけでは当店の魅力がまだまだお伝えしきれない!!そう思いましてInstagramを開設しております!スタジオの様子やレッスンの流れなどなど…これから…

こんにちは♪ CentrealPilatesのJUNAです 雨の日が多いですが、少しずつ暖かくなってきましたね! ピラティスをする上で呼吸はとても大切な要素のひてつです 人間は1日に約2万~2万5,000回呼吸してい…

みなさんこんにちはMAYUですグランドオープンから1週間経った今日は、とってもお天気がいいですねみなさん、こういう日はどんな風にお過ごしですか??私は、instructorのYUUNAと一緒に屋上で日向ぼっこ…

しなやかで美しい身体を目指す女性のボディメイクを、韓国で人気のマシンピラティスをメインとしたレッスンでサポートいたします。アクセスしやすい表参道にスタジオを構え、グループレッスンやプライベートレッスンを提供しております。

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