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こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのHONOKAです。ピラティスのエクササイズを行う上で大切にしたいものの一つが呼吸法です。今日はその理由についてお話しします(^…
こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのYOSHIEです。今日明日にかけて、大きな台風が関東に接近しています。皆さん、どうぞ気を付けてお過ごしください。天候と体調の…
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