プライベートレッスンとグループレッスンの違いを解説

ピラティスを始める際、レッスン形式の選択は大切なポイントです。

Centreal Pilatesでは「プライベートレッスン」と「グループレッスン」の2種類を提供しています。

それぞれの特徴を理解し、自分に合ったスタイルで効果的にピラティスを始めてみましょう。

プライベートレッスンの特徴

個別対応: インストラクターが姿勢をチェックし、オーダーメイドのレッスンを提供。

多様な器具使用: 最大5種類のピラティスマシンで多彩なエクササイズを体験可能。

有酸素マシン利用: 心肺機能の強化も併せて行えます。

体験チケット: 初心者向け3回券で気軽にお試し可能。

男女OK & ペア割引: 幅広い年代・性別に対応し、お得に参加できます。

グループレッスンの特徴

女性専用: 女性限定のリラックスできる環境を提供。

少人数制: 最大5名までのアットホームな雰囲気で個別対応も充実。

リーズナブル: プライベートレッスンよりもお得な料金設定。

マシンの活用: 3種類のマシンを使用した50分のバリエーション豊かなレッスン。

おすすめポイント

初心者や姿勢改善を目指す方には、細やかな指導が受けられるプライベートレッスンがおすすめ。

Centreal Pilatesでは体験レッスンも実施中。ぜひお気軽にお試しください！