ピラティスで身長UP♪

こんにちはJURINAです。

突然ですが皆さんは【ピラティスで身長が伸びる】ということをご存じですか？

個人差はありますが、平均で１～３ｃｍほど伸びると言われいるのです！！
韓国では身長を伸ばすためにピラティスに通う男性が多くいるそう！

そんな私もピラティスで身長が伸びたうちの一人です！
周りの友達からも身長高くなった？と聞かれることが多くなりました^^

では何故、ピラティスで身長が伸びるのでしょうか？
その答えは【正しい姿勢】にあります。

１、背骨を動かすことで元の正しい配列が作れ、猫背や反り腰が軽減する
２、骨盤のゆがみが解消され偏りがなくなる
３、股関節から足首にかけて真っ直ぐな美脚へと矯正していく
４、肩の力を抜き首を長く保つことですらっとした印象へ

また、ピラティスではエロンゲーションといった「伸長」の動きが使われます。
簡単にいうと体を上下に引き延ばす意識。つむじから引き揚げられるようなイメージのことを言います。

この動作を心がけることで、身長を伸ばすor伸びたような印象にさせることができます。

よくバスケットボールやバレーボールをやると身長が高くなるといわれていますが、
ジャンプをするときに同じような伸長の動きが使われるからなのです！

皆さんも身長を伸ばしにピラティスに行ってみませんか？
男性のお客様もご予約可能です(^^)/

この機会にぜひお待ちしております。