グループレッスンでも複数のマシンが体験できます！

こんにちは！
Centreal Pilates（セントリアルピラティス）のインストラクターMOEです。

マシンピラティスに興味を持っていただきありがとうございます！
体験される際に「パーソナル」にするか「グループ」にするか迷う方も多いのではないでしょうか？

今回は、それぞれの魅力をお伝えします！

・パーソナルレッスンの魅力

パーソナルピラティスでは、一人ひとりのお悩みや目的に合わせて、インストラクターが専用のプログラムを組みます。
1時間、インストラクターがマンツーマンでサポートしますので、疑問点をその場で解決しながら、目標に向かって二人三脚で進めるのが大きな魅力です。

・グループレッスンの魅力

一方、当スタジオのグループレッスンも非常に魅力的です！
少人数制（1：4～5）なので、インストラクターの目がしっかりと届き、効果的にエクササイズが行えます。さらに、グループレッスンでも複数のマシンを使ったレッスンを受けることが可能です。

グループレッスンで使われるマシンの例

★リフォーマー：さまざまな動きに対応する代表的なマシンで、フラットにしてタワーのように使ったり、ジャンプボードを立てて有酸素運動を取り入れることができます。

★ラダーバレル：脊椎の柔軟性を高めたり、姿勢を整えるのに最適です。

★チェア：体幹強化やバランスを鍛えるのに効果的なマシンです。

※体験時には、バレルやチェアは選べない場合がありますが、入会後はお好きなマシンを選んでいただけます。

当店は韓国に20店舗あるCentreal Pilatesの日本１号店でして
韓国のスタジオでできる環境を日本でも提供できるようにしております！

是非韓国式のピラティスを楽しんでください！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！