リフォーマーピラティスはすごい

こんにちは。
Centreal Pilates YOSHIEです。

 

グループレッスンでメインで使い動いていただいているリフォーマー。

リフォーマーってどんなマシンで、何がすごごいのかということをお伝えできればと思います。

 

リフォーマーピラティスとは？

〇マットよりもピラティスの動作をサポートすることができる

〇マットよりもさらにハード動きの動作も可能

〇どんな方でも対応できる

 

…リフォーマーの特徴となります。

 

マットピラティスは「自分の体をコントロールすること」ができる人は効果を感じやすいのですが　

　腹筋が1回もできない

　背筋が10回もできない

　背骨が硬くて動かない

　前屈で手がつかない

 

このように自分の体をうまく動かせない人こそ、リフォーマーのサポートが大活躍します。

ピラティス初心者の方こそ、マシンで体を整えていくことが大切です。

 

スタジオにはリフォーマーはじめ、キャデラックやバレル・チェアなどのマシンが揃っています。

4月になり新年度を迎えた方も多いと思います。

新しいことを始めてみませんか？

 

体験も受け付けていますのでお気軽にお越しください。