ピラティスは東京都、表参道のCentreal | ブログ

こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)スタッフのMです。 最近、連続してピラティスのレッスンを連日受けてみたところ、、、全身が筋肉痛です！！！笑 私のように、ピラティスを始めた…

こんにちは、CentrealPIlates(セントリアルピラティス)スタッフのMです。 最近、ピラティスのレッスンを受けていて、気付いたことがあります！！！ 「初心者こそ、ピラティスのレッスンを受けるときはピ…

こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのAYUNAです！今日は私事ですが、実家で飼っている豆柴のさくらちゃんが昨日3歳の誕生日を迎えました♪柴犬は基本的にクールな性格…

こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのMOEです♪ここ数年サウナブームが続いていますね。皆さんはサウナに挑戦したことがありますか？私も数年前にサウナにハマってから…

こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。今日は「反り腰」についてお話しします。反り腰とは？ 反り腰とは、その名の通り腰が反った状態を指します。皆さん…

こんにちは。Centrealpilates（セントリアルピラティス）のインストラクターHONOKAです。今日は体温調節についてのお話です。暑い日が続き、エアコンと外気の寒暖差が大きくなる季節ですね。体調はお変わ…

こんにちは！CentrealPilatesJapan（セントリアルピラティス）のインストラクターRINAです♪ 今日はおススメのピラティスウェアをご紹介いたします。私のおすすめは「andar(アンダール)」です♪ andarは豊…

皆さんこんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターRINAです。今日は私が大好きなコーヒーの効果についてお話しします♪コーヒーの健康効果コーヒーは一日3杯が推奨されていま…

こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターAYUNAです。セントリアルピラティスでは、現在、大変お得なキャンペーンで、サマーセール実施中です！マシンピラティスのレッス…

こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）のインストラクターYOSHIEです。今日から3連休の方も多いのではないでしょうか？しかし、あいにくの雨予報ですね…。こんな時は、室内でできるピラ…