こんにちは♪CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのJUNAです！暑い日が続いて、何だかやる気が出ない…そんな時ありませんか？今日は、そんな時にオススメのツボをご紹介します^^【…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMaiです！「年齢は背骨の柔軟性で決まる」byジョセフ・ピラティスジョセフ・ピラティス（JosephPilates）は、ピラティスという…
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こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのERIです。最近、ゲリラ豪雨や雷がすごいですね(;∀;)急な雨で濡れてしまったり、風邪をひかないように気をつけてくださいね。私事…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)スタッフです。 梅雨が明け、いよいよ夏本番がやってきますね。暑さに負けない体力づくりのために、今から始めたいのがピラティスです。ピラティス…