こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです！今日は先日北区で行われた、いたばし花火大会についてのブログです。本当にきれいで大迫力でした。皆様に写真でおす…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのAYUNAです！当店には『天国への階段』、、、クライムミルとエアロバイクがあります！プライベート会員様限定ではありますが、…
皆様こんにちは！！CentrealPilatesJapan（セントリアルピラティスジャパン）インストラクターのKURUMIです。本日は、ピラティスレッスン時の服装についてご紹介します。ピラティスに適した服装 ピラティ…
こんにちは♪CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです♪今日は当スタジオの3階で行っているプライベートレッスンについてお話します。ピラティスマシンの紹介セントリアルの…
こんにちは！インストラクターのRINAです。 今日から８月が始まりましたね。 ２０２４年度の上半期はあと１ヶ月で終わってしまいます。 本当に１年たつのが早いなと実感している今日この頃です、、、 …
こんにちは♪CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです。今日は、先日のお休みに作ったヘルシーパンケーキのレシピをご紹介します♪米粉を使ったものなのでヘルシーで、ダイエ…
こんにちは！Centrealpilates(セントリアルピラティス)のMAYUです^^皆さんご存じの方も多いと思いますが、Pilatesでは、身体の内側にある筋肉【インナーマッスル】を鍛えていきます！特に重要なのが、お…
こんにちは♪CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのJUNAです！暑い日が続いて、何だかやる気が出ない…そんな時ありませんか？今日は、そんな時にオススメのツボをご紹介します^^【…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMaiです！「年齢は背骨の柔軟性で決まる」byジョセフ・ピラティスジョセフ・ピラティス（JosephPilates）は、ピラティスという…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMaiです！とても暑い日が続いていますね。。。つい先日までずっと夏バテしていましたが、ようやくこの気候にも慣れて、食欲も…