こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMaiです！とても暑い日が続いていますね。。。つい先日までずっと夏バテしていましたが、ようやくこの気候にも慣れて、食欲も…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターMOEです♪今日は、私の普段のリフレッシュ方法をご紹介させていただきます！自然の中でリフレッシュ最近は、海などの自然を感じら…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)のスタッフです。 ピラティスは、全身の筋肉をバランスよく使い、体の中心であるコアを強化するエクササイズとして知られています。しかし、すべて…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターMOE＆AYUNAです♪CentrealPilates(セントリアルピラティス)では、サマーキャンペーンを実施中です！！グループレッスンの体験がな…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)のインストラクターAYUNAです！昨日、セントリアルのインストラクターのHANOKAとランチへ行ってきました(^O^)／スタジオの真横にあるカフェで、休憩…
こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）のインストラクターYOSHIEです。ピラティスのレッスンを受けたことがある方は、インストラクターから「ピラティスは胸式呼吸です。あばらにたっぷ…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのERIです。最近、ゲリラ豪雨や雷がすごいですね(;∀;)急な雨で濡れてしまったり、風邪をひかないように気をつけてくださいね。私事…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)スタッフです。 梅雨が明け、いよいよ夏本番がやってきますね。暑さに負けない体力づくりのために、今から始めたいのがピラティスです。ピラティス…
こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)スタッフのMです。 最近、連続してピラティスのレッスンを連日受けてみたところ、、、全身が筋肉痛です！！！笑 私のように、ピラティスを始めた…
こんにちは、CentrealPIlates(セントリアルピラティス)スタッフのMです。 最近、ピラティスのレッスンを受けていて、気付いたことがあります！！！ 「初心者こそ、ピラティスのレッスンを受けるときはピ…