皆さんこんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです♪9月が始まりましたね♪ 少しずつ日中の気温が下がってきたように感じますが、まだまだ油断せず、こまめに水分補…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのJURINAです。突然ですが、ピラティスには免疫力向上の効果があるのをご存じですか？実際に「ピラティスをしてから風邪をひきに…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMaiです。今日は反り腰についてお話しします。反り腰の特徴反り腰の方は以下のような特徴があります！・お尻が出っ張っている…
おはようございます♪インストラクターのRINAです。 本日のお天気はあいにくの曇りですが涼しくて過ごしやすそうです！ また、本日はお店の公式TikTokのご紹介です！ ブログでは見れないお店や、スタッ…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMOEです。「体験レッスンを受けたいけど、何が必要なの？」という疑問をお持ちの方にお答えします！ ズバリ、以下の2点だけでO…
こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）のインストラクターHONOKAです。今日は、ピラティスをする際にオススメのソックスについてお話しします。ピラティスソックスとは？ 皆さんは「ピ…
こんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのYOSHIEです。今日明日にかけて、大きな台風が関東に接近しています。皆さん、どうぞ気を付けてお過ごしください。天候と体調の…
皆さんこんにちは。CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです♪最近も猛暑が続いていますが、皆様ご体調はいかがでしょうか？最近、夏バテで体調を崩されるお客様が増えてい…
こんにちは。CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのHONOKAです。暑い日が続き、食欲が低下したり、ついつい冷たいものばかり口にしてしまう方も多いかと思いますが、皆さんはいかが…
こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）のインストラクターMOEです！よくお客様から「運動が苦手でもピラティスはできるってネットに書いてあったけど、本当に私でも大丈夫ですか？」と…