株式会社芋國屋

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こんにちは! CentrealPilatesのインストラクターJUNAです。当店では、他ではなかなか体験できないペアレッスンをご提供しています!ペアレッスンとは?ペアレッスンは、2人の参加者がそれぞれ専属のイン…

こんにちは!CentrealPilatesインストラクターのYOSHIEです。今回はピラティスの「チェア」というマシンをご紹介します!チェアは木製の椅子にハンドルが付いた形が特徴で、立位姿勢のエクササイズや足首…

こんにちは!CentrealPilatesインストラクターのYOSHIEです。今回は、ピラティスに使う「バレル」についてご紹介します!「バレル」とはその名の通り樽(バレル)を意味し、独特な丸みのある形状が特徴で…

こんにちは!CentrealPilatesインストラクターのMOEです。今日は「ピラティスで姿勢改善ができるメカニズム」についてお話しします!ピラティスで引き締める「インナーマッスル」は、骨に近い深層部にあ…

こんにちは。韓国アイドルがピラティスを取り入れる理由についてお話します!アイドルがピラティスを選ぶのは、美しい外見の維持だけでなく、怪我の予防や姿勢改善など多くのメリットがあるためです。理…

こんにちは!インストラクターのERIです♪「スマホ首」は、スマートフォンの長時間使用やデスクワークなどで首が正常な位置よりも前に出ることで引き起こされる状態です。現代人の約8割が発症しているとさ…

こんにちは♪ CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです。今日は当店の公式LINEについてご紹介します。公式LINEでは、お得なキャンペーン情報や当日の予約空き状況など、ピラ…

こんにちは!CentrealPilatesJapan(セントリアルピラティスジャパン)のERIです!皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は『ピラティスに向いている方』についてお話ししたいと思います。ピラティスは、以…

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