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みなさん たんぱく質は適量摂取出来ていますか？ 一般的な社会人の方は『たんぱく質1g×体重Kg』と言われています(^^)/ 体重が50Kgの方なら、50g摂る必要があります！ 例えば、完全たんぱく質と言われて…