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こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのJUNAです。今日は、ピラティスの生みの親であるジョセフ・ピラティスについてご紹介します。日本では、ピラティスを生活に取り…
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こんにちは！CentrealPilates（セントリアルピラティス）インストラクターのJURINAです。突然ですが、ピラティスには免疫力向上の効果があるのをご存じですか？実際に「ピラティスをしてから風邪をひきに…
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こんにちは！CentrealPilates(セントリアルピラティス)インストラクターのRINAです！ 気になる体験時のお持物についてご案内いたします♪ ・動きやすい服装 ・タオル の２点です！ 1動きやすいお洋服 …
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