こんにちは！KAZANOです！ 5月のご予約枠を開放いたしました！！ 3月から新メニューとして始まった、セミパーソナルレッスンのメニューの方でも ご予約下さるお客様が増えてきました！！ 暖かくなり運…
こんにちは！本日はピラティスでの巻き肩改善についてお話させていただきます♪ ピラティスは、巻き肩の改善にとても効果が期待できます。 【ピラティスの巻き肩改善効果】 １、姿勢がまっすぐ整う →…
4月の定休日のお知らせです☆ 4/4(金)、4/6(日)、4/10(木)、4/14(月)、4/18(金) 上記日程は定休日となります為、お電話、LINEでのお問い合わせが不可となっております。 予めご了承くださいませ。
こんにちは！ 3月も終わりに入り、暖かく過ごしやすい気温になってきましたね♪ 今の時期から、夏に向けてピラティスを始めるメリットをいくつかご紹介させて頂きます☆ 1.体幹の強化 ピラティスは体幹(…
ピラティスには、ダイエットや体の歪み改善などのほかに、浮腫みの解消効果もあるんです！！体幹を強化し、柔軟性を高めるエクササイズで、浮腫みの解消が期待できます。浮腫みは体内の余分な水分や老廃…
こんにちは！ 今日から3月が始まりましたね。 先日ブログやInstagramでも配信いたしましたが、 本日からセミパーソナルレッスンの新メニューが追加となりました♪ 2名のお客様に対し、1名のインストラク…
こんにちは♪明日から、新メニューのセミパーソナルレッスンのご予約が可能になります！初めてで不安がある方や、誰かと一緒に楽しくレッスンを受けたい方などにオススメのメニューです♪ご家族やご友人、…