3大エクササイズ こんにちは!CentrealPilatesのAYUNAです。3大エクササイズについて紹介したいと思います。(^^)●ピラティス●ヨガ●筋トレになります!海外では日常の中にこの3つ全てを取り入れている人が多いみたいです…
夏前にボディメイクをスタート! こんちわ!CentrealPilatesのAYUNAです!日中は半袖一枚で過ごせる季節になりましたね♪桜の季節も終わり、夏はすぐそこです..! 夏が始まる前に!ピラティスでインナーマッスルのトレーニングを始めましょ…
ピラティスが向いている人 こんにちは!セントリアルピラティスジャパンのERIです!(^^)! 皆様いかがお過ごしでしょうか?町では桜が綺麗に咲いてますね! 今日はピラティスに向いている方はどんな人?について話していきます。 …
朝の運動のメリット みなさんこんにちは。 CentrealPilatesのHonokaです。 本日は朝の運動についてご紹介です♪ 朝に運動をすると交感神経が活発になり、血流が良くなります。その結果、エネルギーを消費する基礎代謝が高…
Instagramにも注目♡ 連日たくさんのご来店ありがとうございます!サイト上だけでは当店の魅力がまだまだお伝えしきれない!!そう思いましてInstagramを開設しております!スタジオの様子やレッスンの流れなどなど…これから…
Springday♡ みなさんこんにちはMAYUですグランドオープンから1週間経った今日は、とってもお天気がいいですねみなさん、こういう日はどんな風にお過ごしですか??私は、instructorのYUUNAと一緒に屋上で日向ぼっこ…
お得なキャンペーンのお知らせ♪ 皆さんこんにちは♪初めましてインストラクターのJURINAです今日は皆様にお得なキャンペーンをご紹介いたします!現在、openキャンペーンといたしまして、【先着100名様限定!!グループレッスン無料体験…
体験時のお持物について こんにちは!CentrealPilatesJapanのMOEです!気になる体験時のお持物についてご案内いたします♪・動きやすい服装・タオル・お飲み物の3点です1動きやすいお洋服理想はお体のフォームがわかりやすいよう…
🤍3/14OPEN🤍 みなさんこんばんわCentrealPilatesJapanのMayuです本日無事に、本OPENいたしましたありがたいことに、たくさんの方々とお会いできてとても嬉しいです公式Instagramに、スペシャルな記事が載っているので…
Openから5日経ちました🤍 みなさんこんにちは!!centrealpilatesのMayuですみなさん、もう体験はお越しいただけましたか?studioは3/8にopenしたばかりで、新しく綺麗なのでぜひいらしてくださいね写真は、Reformer1のstudioでKuru…