レッスンで使うマシンのご紹介【バレル編】
2024/11/08
こんにちは。
Centreal Pilates（セントリアルピラティス）インストラクターのYOSHIEです。
今回はバレルのマシンのご紹介をさせていただきます！
バレルは樽という意味です。
この丸い形状の部分に背骨や骨盤を乗せながらエクササイズをすることで
理想的な背骨の配置と柔軟性を得られると言われています。
バレルにはスプリングはなく、ただ丸い形状のマシンを使い硬くなって動きにくい筋肉を動かす事により身体が使いやすくなります。
当スタジオではプライベートでもプライベートでも様々なマシンを使ってレッスンを行います。
グループで使えるスタジオは珍しいのでぜひ一度体験に来てみて下さい。
寒い日が多くなってきましたが体を動かして代謝を良くしていきましょう！
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Centreal Pilates Japan (セントリアルピラティスジャパン)
東京都渋谷区神宮前6丁目-32-1 2階~3階
電話番号 :
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