ピラティスレッスンの時は何が必要？

こんにちは！Centreal PilatesのインストラクターJUNAです♪

食欲の秋がやってきましたね！健康的な生活を送るために、栄養バランスの取れた食事とピラティスで体をしっかり動かしましょう。

今日は初めてピラティスを受ける方に向けて、レッスン時の持ち物についてご紹介します。何を持っていけば良いか迷っている方は、ぜひ参考にしてください！

持ち物リスト

1. ★動きやすい服装

   • レギンスなど、体のラインがわかりやすいフィットした服装がオススメです。

2. ★タオル

   • 軽く汗を拭くために持ってきてください。

3. ★靴下

   • 足裏に滑り止めが付いているものが理想です。より安定して動けます。
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スタジオにはウォーターサーバーを完備しているので、レッスン中に水分補給もバッチリできます。

リラックスして体験レッスンにお越しくださいね。皆さんのお越しを心よりお待ちしております♪