ピラティスをする際のウェアについて

こんばんは！Centreal Pilates（セントリアルピラティス）インストラクターのMOEです！

今日は、ピラティスを始める方が気になるウェアについてお話します♪

ピラティスをやってみたいけど、「何を着ればいいの？」と不安に思う方もいらっしゃるのでは？

結論から言うと、動きやすい服装であればOKです！ジャージやTシャツでも問題ありませんので、ご安心ください。

ただ、インストラクター目線では、体型がわかりやすいレギンスやスポーツブラ、フィットしたTシャツをおすすめします。

なぜフィットしたウェアが良いのか？

● 正しい姿勢や動きを確認しやすい

ピラティスでは、頭でしっかり考えながら動くことが大切です。

「どこに力を入れるか、どこの力は抜くか」といった細かい部分を認識することが上達の近道です。

フィットしたウェアを着ることで、自分でも正しい姿勢や身体の位置を確認しやすくなります。

● インストラクターのサポートを受けやすい

Centreal Pilatesのインストラクターは、生徒さんの姿勢や動きを細かくチェックしてサポートします。

ピタッとしたウェアを着ていただくことで、動きを確認しやすくなり、的確なアドバイスを受けることが可能です。

特にグループレッスンでは、複数の方がいる中で正しい姿勢に気づいてもらいやすくなるので、初心者の方にもおすすめです！

おしゃれなウェアでモチベーションアップ！

インストラクター同士で可愛いウェアの情報交換をよくしています♪

おしゃれなウェアを着ると、テンションもモチベーションも上がりますよ！

お気に入りのウェアでピラティスの効果もさらにアップ♪

ぜひ、ウェアについて気軽に聞いてみてくださいね。みなさんのご来店を心よりお待ちしております！