マレーシアのピラティス♪

こんばんは。Centreal Pilates（セントリアルピラティス）インストラクターのRINAです。

もう9月になりましたね。本当に月日が経つのは早いなと、しみじみ感じている今日この頃です。

先日、3日間のお休みをいただき、マレーシアの首都クアラルンプールでピラティスの勉強をしてきました。

3日間で4店舗、4セッションを受けてきましたが、改めて海外のフィットネス文化に感動しました。

日本ではピラティスが少しずつ浸透してきたところですが、同じアジアのマレーシアでは、すでにかなり発展していると感じました。

現地では、日常の一部としてピラティスを取り入れていて、まるで日本の朝のラジオ体操のように、多くの方が毎日レッスンに通っているそうです。

私もこの3日間、毎日ピラティスを続けた結果、身体が軽く夜はベッドに入るとすぐに深い眠りにつけたことを実感しました。

ピラティスを毎日の習慣にすると、こんなにも体調が整うんだと改めて感動しました。

日本の皆様にも、ぜひピラティスを日常の一部にしていただければと思います。

私自身、ピラティスの良さをさらに深く感じることができたので、皆様にもその魅力を広めていきたいと強く思っています。

次回以降、クアラルンプールでのピラティス体験や、その他の旅の思い出を投稿しようと思いますので、お楽しみに♪

9月もCentreal Pilates Japan 表参道をどうぞよろしくお願いいたします。