梅雨の季節もピラティスで元気に

こんにちは！Centreal Pilates (セントリアルピラティス)のインストラクター ERIです。

梅雨に入り、じめじめした気候が続いていますね。

この時期は、むくみや体の重さ、頭の重さ、食欲不振、関節のこわばりなど、不調を感じる方が多いと思います。

梅雨の不調を乗り切るために
こんな時こそ、体を動かすことが大切です！

ピラティスは体だけでなく心もリフレッシュさせ、健康的な生活をサポートします。

全身の筋肉を使うことで、血流が良くなり、不調を和らげる効果があります。

・ピラティスの効果
・むくみの解消
・体の軽さの回復
・気分のリフレッシュ
・関節の柔軟性向上
Centreal Pilates (セントリアルピラティス)では、初心者から経験者まで楽しめるクラスを提供しています。梅雨の季節もピラティスで元気に過ごしましょう！

皆様のご参加をお待ちしております。

体験レッスンのご予約は【こちら】

体を動かして、心身ともに健康を維持しましょう！