良い姿勢とは

こんにちは！セントリアルピラティスのERIです!(^^)!
先日お店の隣にハラカドがオープンし連日にぎわっております！

本日は「いい姿勢」についてお話していきます！

こちらの画像を見ると、青い丸い点が一直線になっていますよね。

このようにすべての青い丸い点が一直線に並ぶと「とても良い姿勢」といえます！

とはいえなかなか、このような「完璧な姿勢」「きれいな姿勢」「良い姿勢」を保てる方は少ないですが、

この青い点のバランスが崩れていくと、様々な不調の原因になります。

可能な限り、図のような一直線の「きれいな姿勢」「いい姿勢」「美しいスタイル」を目指していきたいですね。

マシンピラティスでは、姿勢改善の効果があるので、身体のバランスを整えることで、肩こりや、腰痛、ひざ痛、関節痛、などの不調の原因を改善できます。

姿勢と身体の不調は連動しています。

一緒に姿勢のバランスを整えて身体の不調を減らしていきましょう！

是非、マシンピラティスを体験にいらしてください！

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