夏に向けてボディメイクしていきましょう！

こんにちは！
セントリアルピラティスのERIです！

夏が近づいてきましたね、皆様いかがお過ごしでしょうか？

暑さも本格化し、薄着になり、露出が増えてくる季節ですね。

夏が近づくと、ボディメイクを始めたり、ダイエットを始めたり、、、ご自身の体型や姿勢が気になってくる方も多いのではないでしょうか？

マシンピラティスは、骨格や姿勢改善はもちろんのこと、自律神経を整えることも可能です。

ダイエットをしているのに、、、ダイエットをしたいのに、、、食欲を抑えられない方や、

食欲や様々な我慢によるストレスでダイエットやボディメイクがうまくいかない方に、マシンピラティスはオススメです。

セントリアルピラティスのスタジオでは、パーソナルトレーニングで

インボディ（体成分分析装置）を利用し、ご自身の体組成を詳細に把握することができます。

この結果を元にマシンピラティストレーニングをインストラクターがレッスンすることも可能です。

また、有酸素マシンも設置してあるのでマシンピラティスと有酸素運動トレーニングを合わせてボディメイクすることが可能です。

夏本番に向けて、自分に合ったボディメイク・トレーニングを始めませんか？

体験レッスンも随時受け付けておりますので、少しでも興味があればお気軽にお問い合わせください。

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