水分補給は大切。

皆さんこんにちは!
インストラクターのRINAです♪

昨日から急激に気温が上昇し、一気に春を感じる暖かさになりましたね！
来週以降からは初夏の暑さになるとのことなので、
熱中症対策のためにも日ごろからしっかり水分をとるように心がけていきましょう！

人間の体内　水分量は、成人男性６０％　女性５０％と言われているのをご存じでしょうか？
飲料水などで体内に取り込んだ水分は、腸から吸収され、血液などの体液になって全身を循環しています。
それは酸素や栄養分を細胞に届け、老廃物を尿として排出する役割をしています。

私たち人間の身体の中を循環し、生命を維持しているのです！

当スタジオではwater サーバーを設置しております。
お越しになった際は、是非ご活用いただき、レッスンを有意義に過ごしてくださいませ。


是非1度体験だけでもいらしてください♪
皆様のお越しお待ちしております(^^♪


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Centreal Pilates Japan (セントリアルピラティスジャパン)
東京都渋谷区神宮前6丁目-32-1 2階~3階
電話番号 :  03-6803-8945

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