Centreal Pilates Japan ピラティスウェアについて

皆様こんにちは！！

Centreal Pilates Japan インストラクターのKURUMIです。

 

本日は、ピラティスレッスン時の服装についてのご紹介です。

 

ピラティスを行うときに適した服装は、体にフィットしていて伸縮性のあるものがオススメです。

フードなどがついてなくて、首周りがすっきりしているものが好ましいです！

初めてピラティスレッスンを受ける場合は、こちらを意識していただければ、ジャージでもヨガウェアでも構いません。

 

レッスンに慣れてきたらおしゃれなウェアを着て気分を上げていけるので、ウェア選びも楽しくなるし、レッスンのモチベーションにもなります✨

 

マシンピラティスでは、足の裏の力も使って動作を行うことが多いので、滑らないように、滑り止めがついたソックスをオススメします！！

裸足でもOKですが、滑り止めソックスを着用することによって、より使う筋肉を自分自身で感じながらレッスンをすることができます。

滑り止めソックスにも、ブランドによっていろんなデザインがあるのでぜひチェックしてみてください！！🍀

 

今回は、私が愛用しているウェアブランドをご紹介いたします！！

日本にも店舗が多い、カナダ発祥ブランドのlululemon(ルルレモン)は、シンプルなデザインでとても軽く柔らかい着心地で動きの妨げにならないので、ピラティスには最適です✨

 

次に、韓国発のブランドであるZEXYMIX(ゼクシィミックス)は、カラーバリエーションが豊富で、色んなカラーでコーディネートできて可愛いです✨

また、先ほどオススメした滑り止めソックスも可愛いデザインのものがあります！！

 

 

最後に、マシンピラティスをやってみたいなど、少しでもご興味ございましたら、体験からでもお待ちしております！！

まだ気温が寒い日が続きますが、春から心と身体もリフレッシュしていきましょう🌸

 

KURUMI

 

#表参道 #原宿駅 #ピラティス #ピラティストレーニング #ピラティスマシン  

#運動不足 #腰痛 #小顔 #プライベートレッスン #スタジオ #ピラティススタジオ  

#姿勢改善 #肩こり #ストレス解消 #資格#筋トレ #ストレッチ #スタイル  

#ストレス解消 #ストレス #リフレッシュ #朝活#パーソナルトレーニング

#30代 #40代 #趣味 #ピラティス教室