男性こそピラティス！
2024/03/21
こんにちは！
セントリアルピラティスのAyunaです(^^
ピラティス＝女性の印象が強く『男性でもできますか？効果はありますか？』というお声を多数いただいております！
回答として『勿論、できます！効果もあります！』
～ピラティスが男性におすすめの３つの理由～
●男性は内臓脂肪が付きやすくメタボになりやすい →インナーマッスルを鍛える事でメタボを防ぐ
●男性は遺伝的に体が硬く姿勢が崩れやすい →柔軟性を向上させる事で綺麗な姿勢を作る
●アウターマッスルに集中してしまい、体幹がブレれやすい →アウターとインナーの両方を平行して鍛えることで体幹がつき、疲れにくいカラダを作る
上記の理由から男性こそピラティス！
興味がある方は是非、ピラティスを始めていただきたいです♪
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Centreal Pilates Japan (セントリアルピラティスジャパン)
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