ピラティスで肩こり改善！
2025/02/20
ピラティスは、肩こりを解消するためにとても効果的なエクササイズのひとつです。
肩こりの原因には、筋肉の緊張や姿勢の悪さ、長時間のデスクワークなどが関係しています。
ピラティス専用のマシン(リフォーマー、キャデラック、チェアなど)を使うことで、より精密で効果的なエクササイズを行うことが可能です。
マシンを使うことで体の支持が得られやすく、筋肉の緊張をほぐすことができます。
また、専用の器具を使ってエクササイズの負荷を調節できるため初心者でも無理なく行えるのが特徴です。
辛い肩こりも、ピラティスで改善しながら健康な身体作りをしましょう♪
----------------------------------------------------------------------
Centreal Pilates Japan (セントリアルピラティスジャパン)
東京都渋谷区神宮前6丁目-32-1 2階~3階
電話番号 :
03-6803-8945
Access
▼明治神宮前駅（東京メトロ千代田線/副都心線）
7番出口から徒歩10秒
▼原宿駅（JR山手線）
表参道口（東口）から徒歩5分
▼表参道駅（東京メトロ千代田線/銀座線）
A2番出口から徒歩10分
▼公式LINE
▼ホームページ
-------------------------------------
----------------------------------------------------------------------
